{"id":1000526,"date":"2026-10-21T09:47:41","date_gmt":"2026-10-20T23:47:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soledu.net\/br\/?p=1000526"},"modified":"2026-10-23T23:12:13","modified_gmt":"2026-10-23T13:12:13","slug":"primeiro-verao-na-australia-o-que-levar-o-que-fazer-e-como-se-proteger-do-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soledu.net\/br\/primeiro-verao-na-australia-o-que-levar-o-que-fazer-e-como-se-proteger-do-sol\/","title":{"rendered":"Primeiro Ver\u00e3o na Austr\u00e1lia: O Que Levar, O Que Fazer e Como Se Proteger do Sol"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>O ver\u00e3o chega entre dezembro e fevereiro e muda a rotina de quem acabou de chegar. A SOL Edu reuniu o que voc\u00ea precisa saber para aproveitar a esta\u00e7\u00e3o com seguran\u00e7a.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea vai passar seu primeiro ver\u00e3o na Austr\u00e1lia, as datas s\u00e3o as mesmas do Brasil: de dezembro a fevereiro. O que muda \u00e9 a rotina. Praia o tempo todo, churrasco no quintal, Natal de bermuda. E, junto com isso, um cuidado que o australiano leva a s\u00e9rio: o sol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A equipe da <strong>SOL Edu<\/strong>, com sede em Brisbane, preparou este guia para quem est\u00e1 chegando. Se voc\u00ea ainda est\u00e1 nos primeiros dias no pa\u00eds, vale ler tamb\u00e9m nosso passo a passo de <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/5-coisas-importante-para-fazer-ao-chegar-na-australia\/\">primeiros passos ao chegar na Austr\u00e1lia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como se proteger do sol na Austr\u00e1lia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui a prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 um h\u00e1bito di\u00e1rio, e n\u00e3o s\u00f3 coisa de dia de praia. A Austr\u00e1lia tem a maior taxa de c\u00e2ncer de pele do mundo, e mais de 95% dos casos s\u00e3o causados pela radia\u00e7\u00e3o UV. O pico costuma ser em janeiro, quando o \u00edndice UV chega ao seu n\u00edvel mais agressivo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Olhe o \u00edndice UV, n\u00e3o o term\u00f4metro<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A regra dos australianos \u00e9 usar prote\u00e7\u00e3o sempre que o \u00edndice UV for 3 ou mais. E aten\u00e7\u00e3o: nuvens n\u00e3o bloqueiam o UV, ent\u00e3o dia nublado ou fresco n\u00e3o significa que voc\u00ea est\u00e1 seguro. Consulte o \u00edndice UV no app de clima do seu celular antes de sair.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Os 5 passos: Slip, Slop, Slap, Seek, Slide<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Passo<\/th><th>O que fazer<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Slip<\/strong><\/td><td>Vista roupa que proteja a pele. Pe\u00e7as com selo UPF 50+ bloqueiam 98% ou mais da radia\u00e7\u00e3o UV<\/td><\/tr><tr><td><strong>Slop<\/strong><\/td><td>Passe protetor solar <strong>FPS 50 ou mais<\/strong>, de amplo espectro e resistente \u00e0 \u00e1gua<\/td><\/tr><tr><td><strong>Slap<\/strong><\/td><td>Use chap\u00e9u de aba larga, que proteja rosto, pesco\u00e7o e orelhas<\/td><\/tr><tr><td><strong>Seek<\/strong><\/td><td>Procure sombra. Perto da \u00e1gua, o UV ainda chega por reflexo, ent\u00e3o sombra n\u00e3o dispensa o resto<\/td><\/tr><tr><td><strong>Slide<\/strong><\/td><td>Use \u00f3culos de sol<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um detalhe para quem est\u00e1 acostumado com FPS 30: aqui a recomenda\u00e7\u00e3o oficial \u00e9 <strong>FPS 50 ou mais<\/strong>. O protetor tamb\u00e9m n\u00e3o funciona sozinho, ele \u00e9 parte do conjunto. Compre assim que chegar, em supermercados ou farm\u00e1cias, e reaplique ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quer economizar nessas compras? Baixe o <strong>app da SOL Edu<\/strong> e veja as <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/economizar-pelo-nosso-app\/\">ofertas e descontos para membros<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que levar para o ver\u00e3o australiano<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Protetor solar FPS 50+<\/strong> (e um para o rosto, se preferir)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chap\u00e9u de aba larga ou bon\u00e9<\/strong> e <strong>\u00f3culos escuros<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rash vest<\/strong> (camiseta de prote\u00e7\u00e3o para a \u00e1gua) ou roupa de banho com mais cobertura<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Roupas leves<\/strong> de algod\u00e3o ou tecidos que respirem<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chinelo<\/strong> (os australianos chamam de <em>thongs<\/em>) e um cal\u00e7ado fechado confort\u00e1vel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Garrafa de \u00e1gua<\/strong> reutiliz\u00e1vel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Repelente<\/strong> para fins de tarde e \u00e1reas verdes<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toalha de praia<\/strong> e <strong>sacola t\u00e9rmica<\/strong> para programas de dia inteiro<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para uma lista completa de bagagem, veja <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/apps-para-sua-vida-na-australia-2-2\/\">nossas dicas para fazer as malas<\/a>. E se ainda est\u00e1 procurando onde morar, confira o <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/acomodacao-na-australia\/\">guia de acomoda\u00e7\u00e3o na Austr\u00e1lia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Praia com seguran\u00e7a: regras que todo rec\u00e9m-chegado precisa saber<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A praia australiana \u00e9 linda e tamb\u00e9m exige aten\u00e7\u00e3o. As regras s\u00e3o simples.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Nade entre as bandeiras vermelha e amarela.<\/strong> Elas marcam a \u00e1rea vigiada pelos salva-vidas. Sem bandeiras n\u00e3o h\u00e1 supervis\u00e3o, e a regra \u00e9 \u201csem bandeira, sem mergulho\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Nem toda praia tem salva-vidas.<\/strong> Use o app ou site Beachsafe para encontrar a praia vigiada mais pr\u00f3xima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Nunca nade sozinho<\/strong> e n\u00e3o nade depois de beber.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Observe o mar antes de entrar.<\/strong> Uma dica pr\u00e1tica \u00e9 ficar olhando a \u00e1gua por pelo menos cinco minutos antes de entrar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Saiba o que fazer se for puxado por uma corrente (rip).<\/strong> N\u00e3o lute contra ela: nade na paralela \u00e0 praia ou em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s ondas at\u00e9 sair da corrente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Cuidado com as \u00e1guas-vivas.<\/strong> A temporada de <em>stingers<\/em> vai, em geral, de setembro a maio, e quem entra na \u00e1gua deve considerar roupa de prote\u00e7\u00e3o, redes de prote\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o \u00e0s placas. Em Queensland, preste aten\u00e7\u00e3o especial aos avisos locais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os guias de seguran\u00e7a de praia da Surf Life Saving Queensland est\u00e3o dispon\u00edveis em mais de 20 idiomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que fazer no ver\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Praia e piscinas p\u00fablicas:<\/strong> em Brisbane, o Streets Beach, no South Bank, \u00e9 uma praia artificial gratuita<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Passeios de dia inteiro:<\/strong> ilhas, praias da Gold Coast e Sunshine Coast, parques nacionais<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Natal e Ano Novo:<\/strong> o Natal acontece no calor, com almo\u00e7o ao ar livre<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Churrasco australiano (barbie):<\/strong> prepare-se para convites, e leve algo para dividir<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cinema ao ar livre, mercados e festivais:<\/strong> muitos eventos acontecem \u00e0 noite, quando o calor alivia<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Australia Day (26 de janeiro):<\/strong> feriado nacional com festas e eventos pelo pa\u00eds<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Encontros com a comunidade:<\/strong> conhe\u00e7a os <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/membership\/eventos\/\">eventos da SOL Edu<\/a> e fa\u00e7a amizades logo no come\u00e7o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais ideias em <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/cinco-lugares-em-brisbane\/\">Ver\u00e3o em Brisbane: 5 lugares imperd\u00edveis<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/5-coisas-que-voce-nao-pode-deixar-de-fazer-na-australia-2\/\">5 coisas imperd\u00edveis para fazer na Austr\u00e1lia<\/a>. Para entender melhor o jeito de viver por aqui, leia tamb\u00e9m <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/adaptacao-cultura-australiana\/\">Adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 cultura australiana<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidados com o calor<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beba \u00e1gua ao longo do dia, mesmo sem sentir sede<\/li>\n\n\n\n<li>Evite atividades pesadas ao ar livre no meio do dia<\/li>\n\n\n\n<li>Em algumas regi\u00f5es, o ver\u00e3o traz alertas de calor extremo e inc\u00eandios. Acompanhe os avisos oficiais da sua regi\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Se notar pintas ou manchas novas ou diferentes na pele, procure um m\u00e9dico. Fazer um <em>skin check<\/em> com regularidade \u00e9 um h\u00e1bito comum por aqui<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perguntas frequentes sobre o ver\u00e3o na Austr\u00e1lia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quando \u00e9 o ver\u00e3o na Austr\u00e1lia?<\/strong><br>De dezembro a fevereiro, as mesmas datas do ver\u00e3o no Brasil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qual protetor solar usar na Austr\u00e1lia?<\/strong><br>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 FPS 50 ou mais, amplo espectro e resistente \u00e0 \u00e1gua, combinado com chap\u00e9u, roupa, sombra e \u00f3culos escuros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preciso me proteger em dia nublado?<\/strong><br>Sim. O UV atravessa as nuvens, ent\u00e3o o que conta \u00e9 o \u00edndice UV, e n\u00e3o o tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preciso de prote\u00e7\u00e3o solar fora do ver\u00e3o?<\/strong><br>Sim, sempre que o \u00edndice UV for 3 ou mais. Em alguns lugares isso acontece em boa parte do ano, e o UV continua sendo um risco at\u00e9 no outono. Por isso, vale consultar o \u00edndice todos os dias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Posso nadar em qualquer praia?<\/strong><br>N\u00e3o. Nade em praias vigiadas, entre as bandeiras vermelha e amarela, e leia as placas ao chegar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O que significam as bandeiras na praia?<\/strong><br>Vermelha e amarela marcam a \u00e1rea segura para nadar. A bandeira vermelha sozinha indica que a praia est\u00e1 fechada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Existem \u00e1guas-vivas nas praias australianas?<\/strong><br>Sim. A temporada de <em>stingers<\/em> vai, em geral, de setembro a maio. Use roupa de prote\u00e7\u00e3o, nade em locais com rede e respeite as placas. Em caso de d\u00favida, pergunte ao salva-vidas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O que fazer se eu for puxado por uma corrente?<\/strong><br>N\u00e3o tente nadar contra ela, porque voc\u00ea vai se cansar. Nade na paralela \u00e0 praia at\u00e9 sair da corrente e, se precisar de ajuda, levante um bra\u00e7o para chamar o salva-vidas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A SOL Edu pode me ajudar a escolher cidade e curso?<\/strong><br>Sim. A SOL Edu oferece consultoria gratuita com agentes de migra\u00e7\u00e3o registrados e processo de matr\u00edcula sem custo em escolas e universidades da Austr\u00e1lia e Nova Zel\u00e2ndia. Fale com a equipe para saber qual cidade combina com o seu perfil.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quer viver o ver\u00e3o australiano? Fale com a SOL Edu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Escolher curso, cidade e acomoda\u00e7\u00e3o faz toda a diferen\u00e7a na sua experi\u00eancia. A SOL Edu est\u00e1 em Brisbane e oferece suporte completo e benef\u00edcios exclusivos para quem estuda com a gente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 <strong><a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/orcamento\/\">Agende sua consulta gratuita<\/a><\/strong><br>\ud83d\udcac <strong><a href=\"http:\/\/linktr.ee\/SOLEDUBRASIL\">Fale com a gente pelo WhatsApp<\/a><\/strong><br>\ud83d\udcf2 <strong>Baixe o <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/economizar-pelo-nosso-app\/\">app da SOL Edu<\/a><\/strong> e aproveite as ofertas para membros<br><br>Ainda em d\u00favida? Leia: <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/qual-a-melhor-epoca-para-estudar-na-australia-clima-preco-do-curso-e-vagas-no-mercado-de-trabalho\/\">Qual a melhor \u00e9poca para estudar na Austr\u00e1lia?<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.soledu.net\/br\/a-vida-na-australia-e-realmente-melhor-a-realidade-de-morar-no-exterior\/\">A vida na Austr\u00e1lia \u00e9 realmente melhor?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ver\u00e3o chega entre dezembro e fevereiro e muda a rotina de quem acabou de chegar. A SOL Edu reuniu o que voc\u00ea precisa saber para aproveitar a esta\u00e7\u00e3o com seguran\u00e7a. Se voc\u00ea vai passar seu primeiro ver\u00e3o na Austr\u00e1lia, as datas s\u00e3o as mesmas do Brasil: de dezembro a fevereiro. 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